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reiraの8時間ダイエットチャレンジ <第14日目>

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どうも(●^o^●)

夏が大好きなreiraです(^_-)-☆

いやいや(-_-;)

2018年の関東地方の梅雨は6月29日をもって、明けてしまいましたね(;^_^A
6月中の梅雨明けは、なんと観測史上初だそうで、、、、

ここ何日か梅雨らしくない日の照り方をしていたなぁと思っていたら、いつの間にか梅雨明け……(^_^;)

雨らしい雨は降らずに夏を迎えてしまいました。。。。

ということで、夏が本格的に始まります!!

夏といえばプールや海ですね!!

プールや海といえば、、、、、

そうです!

水着です。。(`・ω・´)ゞ

わたしはビキニの水着が好きなのですが、なんせ胸が小さいので勢いというか迫力に欠けてしまいます。。(>_<)
ワンピースも好きなんですが、ビキニに憧れがありまして……(´ω`*)

この夏は、引き締まった体で水着デビューするためにも、ダイエットチャレンジに余念がありません!!

まだまだ間に合う『reiraの8時間ダイエットチャレンジ』<第14日目>!!

昨日は受け持ちの患者様が急遽増えてしまったので、ごはんをゆっくり食べる暇なく過ぎてしまいました。。。

結果はどうだったでしょうか??

今日の体重測定(。◕ˇдˇ​◕。)/

イエーイィィィィィィ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

ヒャッホー\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

取り乱しました(;^_^A

今日はキウイとヨーグルトのコンビが上手く効果が出たらしく、便秘が解消されました!!!

お腹の中に溜まっていた老廃物はスッキリなくなり、見事に体重が目標の46㎏ジャストに届きました!!!(`・ω・´)ゞ
ついにこの検証企画もこれで完了です!!!

やったぁ♪

昨日の行動パターン(◎_◎;)

昨日はこんな感じです。。

冒頭でもお話した通りに、いつもなら12時くらいに休憩なのですが、昨日は新たな患者様の受け入れがありました。

その受け入れを、わたしが担当することになり、お昼休みがなくなってしまいました。。(>_<)
慌てて空いた時間にサンドウィッチを食べたのですが、慌ただしすぎて食べた気がしませんでした。。

水分はしっかりと補給していましたよ♪

ダイエットサポート( ..)φメモメモ

今日はダイエットに対する意識について!!

もしもあなたが太っていたとして、痩せなくちゃ! と思った時。。
なぜ、痩せなくちゃ!! って思ったのでしょうか??

糖尿病や高血圧などの病気に備えて??
着たい洋服が着れないから??
異性にモテたいから??

いろいろあると思います。。。

この中で異性にモテたくてダイエットに成功した男性を実際に知っています。。
その男性は、学生時代に体重が105㎏ありました。

その男性が通う学校は、男子校。。
どういう訳か、その男性の1つ下から男女共学になってしまったそうな。

その男性は、下級生が楽しそうに話をしている姿を見て、『やべっ!?うらやま!!!』。。

その男性は急に目覚めたのです。 『これじゃモテねっしょっ!!』。。
そこから、男性は生まれ変わりました。

学校の授業を全力で受け、お昼ご飯は今までの半分に。
飲み物もジュースは避け、極力お茶に、、、、

しばらくして、男性は体重計に乗りました。

メモリ式の体重計に乗ると今までは一回りしていたのが、一回りしないでギリギリで止まったのを見てこう思いました。。

モテ伝説動き出しちゃうよ~!!!』。。

来る日も来る日も、男性は体育の授業を力余すことなく、受け続けました。

時は流れて一年が過ぎました。。

するとどうでしょう!!

105㎏あった体重は75㎏まで落ちたのです。。

一年で30キロの減量に成功した男性は、さぞかしモテたと思いきや、そのまま男女共学の学校を卒業し、新たに男子校に入学するという、エキセントリックな選択をしたんだとさ……

おしまい♪

まぁ、つまりは単純な話で、『モテたい』が減量の原動力だったわけです。。
一年で30㎏はさすがに健康面で心配になりますが、実際に痩せてしまったのです。

そのくらい自分が減量に迫られると、大きな効果を上げるということになる証明ではないでしょう??
痩せたらどうしよう? 痩せたらあの服買ってみたい! こんな理由でもモチベーションアップにつながるなら、目標はあった方がいいですよね(`・ω・´)ゞ

ちなみに、このモテたい男子はわたしの彼さんです。。(`・ω・´)ゞ

ダイエットに取り組むには目標は大事ですよ♪

まとめ

reiraの8時間ダイエットチャレンジ』<第14日目>いかがでしたか??

ついに14日目にして目標の46㎏に到達しました。。
単純に一週間で1㎏の減量に成功したということです。

順調に減ったかと思いきや、停滞した日もあり、少しは見ごたえありましたか??
とりあえず、今日でダイエット検証は終わりになります。

ただ、もう一点証明しなければならないのが、リバウンドはしにくいということです。
今回は減量のみでしたので、もう少し期間を置いて、現在の体重が維持できているかを証明したいと思います♪

みなさま、飽きずにご覧いただいてありがとうございました♪
応援に助けられました(`・ω・´)ゞ

みなさんも良いダイエットを~~♪

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