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ダイエット

reiraの8時間ダイエットチャレンジ <第1日目>

更新日:

どうも♪

気合満タン!

やる気モリモリのreiraです。ヾ(≧▽≦)ノ

予告通り始まりました!!

reiraの8時間ダイエットチャレンジです♪

今回私が提唱したreira流ダイエットの検証をするために、

8時間ダイエットチャレンジ』と題して、セルフ検証企画を発案いたしました。。(ー_ー)!!

早速昨日から実践しています♪

まぁ、一日で痩せるようなダイエット方法ではないので、面白みに欠ける結果かもしれませんが、皆様にご報告です!!

っと、その前に今回ダイエットをするにあたっての条件は、まだご覧になっていない方はこちらの記事で、いかにreiraがゆる~いダイエットにチャレンジしようとしているかご覧くださいませ。。。(´∀`*)ウフフ

絶対に痩せるreiraの8時間ダイエットチャレンジ♪

今日の体重測定(。◕ˇдˇ​◕。)/

こちらです!!

今朝起きて測定しました。

48㎏スタートで47.7㎏なので、まだまだこんなもんです。。(ー_ー)!!
リアルな数字なのです!!

がんばれわたし!Σ(・ω・ノ)ノ!

昨日の行動パターン(◎_◎;)

『8時間ダイエット』はこんな感じで、カウントダウン開始から終了までの間に食べたい物を食べれるのが、ポイントなんです♪(*´ω`*)
ダイエット中にラーメンとチャーハンなんて、ダイエットの常識を無視しているとしか思えませんよね(´∀`*)ウフフ

このダイエットなら続けられる気がしませんか??

これで痩せられたら最高ですよね!!

わたしが証明しましょう!!!(。◕ˇдˇ​◕。)/

ダイエットサポート( ..)φメモメモ

ダイエットの継続は、どれだけストレスに感じずに成果を出せるかに尽きますよね。。

強い意志でストイックに継続できれば、みんなスリムボディなことは間違いありません。(;^ω^)

そこで、わたしはダイエット仲間を作るわけですが、さらに便利なアプリがあるので紹介します!!

見える!体重管理と食事記録 ハミング ダイエットカレンダー

わたしはiPhoneユーザーなのでこちらのアプリを使っています。。

このアプリの良いところは、自分のダイエット記録が分かりやすく残せるところなんです♪
自分の行動がすべて履歴になります!
ダイエットは自分との闘いですからねΣ(・ω・ノ)ノ!

美を追求する女子としては負けていられません。。(/・ω・)/

このアプリは基本無料です♪

気になった方はお試しいかがですか!

見える!体重管理と食事記録 ハミング ダイエットカレンダー

ダイエットアプリ「あすけん」カロリー計算・体重管理・食事記録

androidユーザーの方にはこちら♪

使用感は分からないのですが、いろいろ調べた結果こちらをおすすめしたいと思いました!!!

こちらの強みは『食べて痩せる』、『栄養士がダイエットをアドバイス』、『簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理』この三つ♪

食べて痩せる』はまさに『8時間ダイエット』にマッチしています。(#^.^#)

ユーザーレビューも4.3と高評価で実際に痩せた報告もあります!!

中には2年で22㎏痩せたとのレビューも(;^ω^)

凄まじい(;^_^A

こちらも基本無料で使えますので、ダイエットのお供にいかがでしょうか??

ダイエットアプリ「あすけん」カロリー計算・体重管理・食事記録

 

まとめ

今日も仕事だったのですが、食べれないストレスを感じることなくダイエットに取り組めました。

内容はまた明日お伝えします♪

基本その日の夜に更新します!!

くたくたに疲れてしまった日にはサボってしまうかもしれませんが、その時はごめんなさい(´;ω;`)ウゥゥ

しかし!

しかししかし!!

痩せれることを証明したいので頑張ります。。Σ(・ω・ノ)ノ!

reira
一生懸命頑張ります!!
もしよければいいねお願いします。(/・ω・)/♡

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